康复案例-广州圣美医院

综合训练方案：

1.右髋和右膝关节关节活动度训练：被动、主动-辅助、主动运动，预防挛缩；
2.踝泵训练：卧位，用力、缓慢地勾脚尖和绷脚尖，尽可能达到最大幅度，20个/组；
3.平衡与协调训练：卧位-坐位-站位-行走训练，重心转移训练；
4.股四头肌等长收缩：平躺，伸直腿，用力绷紧大腿前侧肌肉，感觉膝盖上方的肌肉在收紧，保持5-10秒，然后放松。10个/组；
5.肌力训练：在无痛范围内，可尝试进行直腿抬高（如果医生允许）、侧抬腿（向外展）、后抬腿（俯卧位）、上下台阶练习等练习；
6.站立位下的下肢调整，感觉输入，患侧下肢的负重训练，例如股四头肌的离心收缩和向心收缩，20个/组；
7.日常生活活动（ADL）训练：练习安全地坐下、站起、如厕、穿衣等；
8.步行训练：助行器 → 单拐（用好腿对侧的手拄拐） → 手杖 → 独立行走。