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圣美血透中心科普｜“血透小白”知识问答
血液透析（血透）是做什么的？
血液透析是用一台机器代替你“生病”的肾脏，帮你清理血液里的垃圾和多余的水分，就像“人工肾脏”一样。
为什么要定期做血透？
肾脏坏了，身体会“中毒”。健康的肾脏像“过滤器”，能排出身体里的废物（比如尿素、肌酐）和多余的水分。如果肾脏坏了，这些垃圾排不出去，人会恶心、浮肿、没力气，甚至危及生命。血透就是把有毒素的血液引到机器里，机器把垃圾和多余水分过滤掉，再把干净的血液送回身体。
为什么需要做“血透”？
因为肾脏彻底坏了，不会自己恢复。正常情况下，我们的肾脏是24小时工作，全年无休的劳模。血透也只能暂时替代肾脏工作，不做的话，垃圾很快又会堆积。规律治疗才能活得好，每周做2~3次，才能让身体一直保持“干净”状态。如果总是不按时做，毒素积累会让人非常难受（比如恶心呕吐、胸闷、气喘、水肿）。
血透的好处有哪些？
简单来说，血透能让尿毒症患者活得更久、更好。坚持规律血透，可以避免毒素伤害心脏、大脑等重要器官，大大降低猝死风险。改善生活质量，减少并发症。不恶心、不痒、能吃得下饭。手脚不肿，走路轻松。精神好了，能陪家人、做喜欢的事。
打个比方：肾脏就像家里的“垃圾清理工”，如果他不干活了，家里会堆满垃圾（毒素），人住着就会生病。血透就像请了“临时工”，每周来打扫几次，家里才能住得舒服。虽然麻烦，但能让你继续正常生活！
为什么血透患者要特别注意饮食？
因为肾脏功能严重下降，无法正常排出毒素、水分和调节电解质。如果不控制饮食，可能导致：
水分过多 会导致水肿、心衰、血压飙升。
毒素堆积 会导致恶心、皮肤瘙痒、乏力。
血钾/血磷过高 会导致心跳骤停、肾性骨病、病理性骨折。
血透患者每天能喝多少水？
每天总水分（包括汤、粥、水果等）不超过 1000ml（约2瓶矿泉水）。
注意：两次透析之间体重增长不超过干体重的 3%~5%。
【小技巧】
1. 用带刻度的杯子，避免喝多。
2. 口渴时含冰块或柠檬片，减少饮水量。
3. 少吃咸的（如咸菜、火腿），否则更想喝水。
为什么血透患者要特别注意饮食？
高钾食物可能引发心跳骤停！ 避免以下“钾炸弹”：
水果:香蕉、橙子、猕猴桃、枣、榴莲。
蔬菜:菠菜、土豆、蘑菇、番茄、木耳。
其他:坚果、巧克力、低钠盐（含钾盐）。
安全选择：苹果、梨、白菜、黄瓜等（吃前可切块泡水去钾）。
为什么要控磷？哪些食物磷高？
血磷高会骨头变脆、皮肤痒！ 需限制
高磷食物：奶制品（牛奶、奶酪）、内脏、蛋黄、可乐、加工食品（香肠、零食）。
【小技巧】
1. 少吃加工食品（添加剂含磷多）。
2. 吃饭时搭配“磷结合剂”（如碳酸镧），帮助降磷。
血透患者需要补蛋白吗？
需要！透析会流失蛋白质，但需选“优质蛋白”：
推荐: 鸡蛋清、鱼、鸡胸肉、瘦肉。
避免: 豆制品（如豆腐、豆浆）、加工肉（如腊肠）。
每天蛋白量：约 1.2g/kg体重（如60kg的人每天需72g蛋白）。
盐（钠）要怎么控制？
吃太咸会口渴、血压高、水肿！每天盐≤3g（约一啤酒瓶盖）。避免咸菜、酱油、酱料、方便面、零食。
替代法: 用葱、姜、柠檬汁提味。
血透患者能随便吃水果吗？
不行！ 水果含钾和水分，需谨慎选择：每天最多1个拳头大小的水果（如苹果、梨避免 香蕉、橙子、哈密瓜等高钾水果。
吃法：分小块吃，不榨汁（浓缩更多钾）。
总结！
水要少（每天≤1000ml）- 钾要低（避开香蕉、橙子、土豆）
- 钾要低（避开香蕉、橙子、土豆）
- 蛋白优（选鸡蛋、鱼、瘦肉）
- 盐要少（每天≤3g）
